Fisch - Armada

Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 13 % kcal

Fett 13,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 61.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme im Detail

100 g Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme?

100 g Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilets, Tomaten-Mozzarella-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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