Fisch - K-Classic

Heringsfilets Schlemmermenü - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 10,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 14 % kcal

Fett 12,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets Schlemmermenü

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 62.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets Schlemmermenü je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets Schlemmermenü im Detail

100 g Heringsfilets Schlemmermenü abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Heringsfilets Schlemmermenü wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets Schlemmermenü

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets Schlemmermenü?

100 g Heringsfilets Schlemmermenü enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilets Schlemmermenü?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets Schlemmermenü?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets Schlemmermenü rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilets Schlemmermenü zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren