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Heringsfilets, Mexico-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

845 kJ · 1 Dose: 404 kcal

Eiweiß 12,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 14,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets, Mexico-Sauce

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets, Mexico-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets, Mexico-Sauce im Detail

1 Dose Heringsfilets, Mexico-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 1 Dose Heringsfilets, Mexico-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets, Mexico-Sauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets, Mexico-Sauce?

100 g Heringsfilets, Mexico-Sauce enthalten 202 kcal (845 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 404 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets, Mexico-Sauce?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets, Mexico-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets, Mexico-Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Heringsfilets, Mexico-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.

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