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Heringsfilets in Tomatensauce, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 8,1 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 11 % kcal

Fett 5,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Tomatensauce, light

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Tomatensauce, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Tomatensauce, light im Detail

1 Portion Heringsfilets in Tomatensauce, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Heringsfilets in Tomatensauce, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Tomatensauce, light

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Tomatensauce, light?

100 g Heringsfilets in Tomatensauce, light enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Tomatensauce, light?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Tomatensauce, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Tomatensauce, light rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringsfilets in Tomatensauce, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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