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Heringsfilets in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

818 kJ · 1 Dose: 391 kcal

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal

Fett 13,5 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Tomatensauce

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 62.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Tomatensauce im Detail

1 Dose Heringsfilets in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 1 Dose Heringsfilets in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Tomatensauce?

100 g Heringsfilets in Tomatensauce enthalten 195 kcal (818 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 391 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Tomatensauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Tomatensauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Heringsfilets in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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