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Fisch - Ja!
Heringsfilets in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (200 g) |
| Brennwert: |
171,2 kcal / 717,0 kJ |
342,4 kcal / 1.434,0 kJ |
| Eiweiß: |
11,5 g |
23,0 g |
| Kohlenhydrate: |
4,2 g |
8,4 g |
| davon Zucker: |
2,4 g |
4,8 g |
| Fett: |
12,1 g |
24,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,2 g |
4,4 g |
| Salz: |
0,70 g |
1,40 g |
| Broteinheiten: |
0,4 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Heringsfilets in Tomatensauce je Ernährungsweise:
Brennwerte von Heringsfilets in Tomatensauce
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| Eiweiß: |
26.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
9.8 % der Kalorien |
| Fett: |
63.4 % der Kalorien |
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Heringsfilets in Tomatensauce im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
171.2 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
11.5 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
4.2 g
0 500 g
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| Fett: |
12.1 g
0 184 g
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- Heringsfilets in Tomatensauce
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4388840103652 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heringsfilets in Tomatensauce tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heringsfilets in Tomatensauce tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Heringsfilets in Tomatensauce tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heringsfilets in Tomatensauce tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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