Fisch - Tip

Heringsfilets, in Tomatencreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Fisch mit etwas Sauce: 384 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 11 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets, in Tomatencreme

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 71.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets, in Tomatencreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets, in Tomatencreme im Detail

1 Fisch mit etwas Sauce Heringsfilets, in Tomatencreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 1 Fisch mit etwas Sauce Heringsfilets, in Tomatencreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets, in Tomatencreme

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets, in Tomatencreme?

100 g Heringsfilets, in Tomatencreme enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Fisch mit etwas Sauce, 150 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets, in Tomatencreme?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets, in Tomatencreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets, in Tomatencreme rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Fisch mit etwas Sauce Heringsfilets, in Tomatencreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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