Fisch - K-Classic

Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ · 1 Portion: 654 kcal

Eiweiß 7,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 8 % kcal

Fett 30,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 82.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln im Detail

1 Portion Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 654 kcal aus 1 Portion Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln?

100 g Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 654 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringsfilets in Sahnesauce, mit Gurken, Zwiebeln und Äpfeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 654 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 698 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren