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Heringsfilets in pikanter China Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Stück: 348 kcal

Eiweiß 11,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 21 % kcal

Fett 10,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in pikanter China Sauce

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 53.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in pikanter China Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in pikanter China Sauce im Detail

1 Stück Heringsfilets in pikanter China Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 1 Stück Heringsfilets in pikanter China Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in pikanter China Sauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in pikanter China Sauce?

100 g Heringsfilets in pikanter China Sauce enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 348 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in pikanter China Sauce?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in pikanter China Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in pikanter China Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Heringsfilets in pikanter China Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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