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Heringsfilets in Mexiko - Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

859 kJ

Eiweiß 12,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 15,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Mexiko - Sauce

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 65.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Mexiko - Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Mexiko - Sauce im Detail

100 g Heringsfilets in Mexiko - Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Heringsfilets in Mexiko - Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Mexiko - Sauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Mexiko - Sauce?

100 g Heringsfilets in Mexiko - Sauce enthalten 205 kcal (859 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Mexiko - Sauce?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Mexiko - Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Mexiko - Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilets in Mexiko - Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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