Fisch - Rügenfisch

Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · Dose: 221 kcal

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 7 % kcal

Fett 18,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 73.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme im Detail

Dose Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus Dose Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme?

100 g Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (Dose, 100 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Heringsfilets in Mango-Pfeffer Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren