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Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

781 kJ · 1 Dose: 373 kcal

Eiweiß 10,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 9 % kcal

Fett 14,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 68.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat im Detail

1 Dose Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 1 Dose Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat?

100 g Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat enthalten 187 kcal (781 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 373 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Heringsfilets in Balkan-Sauce, mit Zigeunersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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