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Heringsfilets geteilt in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · 1 Dose: 356 kcal

Eiweiß 12,1 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 11 % kcal

Fett 11,9 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets geteilt in Tomatensauce

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 61.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets geteilt in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets geteilt in Tomatensauce im Detail

1 Dose Heringsfilets geteilt in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 1 Dose Heringsfilets geteilt in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets geteilt in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets geteilt in Tomatensauce?

100 g Heringsfilets geteilt in Tomatensauce enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets geteilt in Tomatensauce?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets geteilt in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets geteilt in Tomatensauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Heringsfilets geteilt in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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