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Heringsfilets Asia-Cocktail - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 11,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 18 % kcal

Fett 12,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets Asia-Cocktail

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 17.9 % Fett: 58.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets Asia-Cocktail je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets Asia-Cocktail im Detail

100 g Heringsfilets Asia-Cocktail abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g Heringsfilets Asia-Cocktail wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets Asia-Cocktail

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets Asia-Cocktail?

100 g Heringsfilets Asia-Cocktail enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilets Asia-Cocktail?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets Asia-Cocktail?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets Asia-Cocktail rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilets Asia-Cocktail zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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