Fisch - Hopf

Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 1 Portion: 148 kcal

Eiweiß 18,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 13,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 63.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl im Detail

1 Portion Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Portion Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl?

100 g Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringsfilet nach Matjesart in feinem Rapsöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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