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Heringsfilet Mexicana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ

Eiweiß 12,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet Mexicana

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 60.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet Mexicana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet Mexicana im Detail

100 g Heringsfilet Mexicana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Heringsfilet Mexicana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet Mexicana

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet Mexicana?

100 g Heringsfilet Mexicana enthalten 184 kcal (770 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet Mexicana?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet Mexicana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet Mexicana rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet Mexicana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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