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Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

799 kJ · 1 Packung: 382 kcal

Eiweiß 12,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 7 % kcal

Fett 14,1 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 66.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce im Detail

1 Packung Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 1 Packung Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce?

100 g Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce enthalten 191 kcal (799 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 382 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Heringsfilet in Zucchini-Paprika-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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