Fisch - Tip

Heringsfilet in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Dose: 382 kcal

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 13 % kcal

Fett 13,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Tomatensauce

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 61.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Tomatensauce im Detail

1 Dose Heringsfilet in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 1 Dose Heringsfilet in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Tomatensauce?

100 g Heringsfilet in Tomatensauce enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 382 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Tomatensauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Tomatensauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Heringsfilet in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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