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Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ · Portion 200g: 656 kcal

Eiweiß 7,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 8 % kcal

Fett 30,1 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf)

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 82.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf) im Detail

Mineralien

Portion 200g Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 656 kcal aus Portion 200g Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf)

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf)?

100 g Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf) enthalten 328 kcal (1.373 kJ). Eine Portion (Portion 200g, 200 g) kommt auf 656 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf)?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 30,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion 200g Heringsfilet in Sahnesauce mit Gurken, Zwiebel und Äpfel (400 g Topf) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 656 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 700 Minuten Krafttraining.

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