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Heringsfilet in Pfeffersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

771 kJ · 1 Dose: 368 kcal

Eiweiß 11,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 12 % kcal

Fett 12,9 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Pfeffersauce

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 62.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Pfeffersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Pfeffersauce im Detail

1 Dose Heringsfilet in Pfeffersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Dose Heringsfilet in Pfeffersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Pfeffersauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Pfeffersauce?

100 g Heringsfilet in Pfeffersauce enthalten 184 kcal (771 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Pfeffersauce?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Pfeffersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Pfeffersauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Heringsfilet in Pfeffersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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