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Heringsfilet in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Portion: 240 kcal

Eiweiß 11,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 3 % kcal

Fett 15,8 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Öl

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Öl im Detail

1 Portion Heringsfilet in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 1 Portion Heringsfilet in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Öl

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Öl?

100 g Heringsfilet in Öl enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 240 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Öl?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Öl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringsfilet in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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