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Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 8,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 8 % kcal

Fett 14,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 73.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern im Detail

100 g Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern?

100 g Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet in Joghurtsoße mit Gartenkräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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