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Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
189kcal
791 kJ · 1 Büchse: 378 kcal
Brennwertverteilung von Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Büchse (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 189,0 kcal / 791,0 kJ | 378,0 kcal / 1.582,0 kJ |
| Eiweiß | 11,9 g | 23,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g | 8,6 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 5,0 g |
| Fett | 13,7 g | 27,4 g |
| Salz | 0,99 g | 1,98 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
1 Büchse Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 1 Büchse Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 403 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce
Wie viele Kalorien hat Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce?
100 g Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Büchse, 200 g) kommt auf 378 kcal.
Welche Nährwerte hat Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce?
Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Büchse Heringsfilet Feinschmecker-Platte, Gemüsebeilage in würziger Sauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.
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