Fisch - Fjord Krone

Heringsfilet , In Joghurtsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ

Eiweiß 7,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 17 % kcal

Fett 12,7 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet , In Joghurtsauce

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 65.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet , In Joghurtsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet , In Joghurtsauce im Detail

100 g Heringsfilet , In Joghurtsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 100 g Heringsfilet , In Joghurtsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet , In Joghurtsauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet , In Joghurtsauce?

100 g Heringsfilet , In Joghurtsauce enthalten 174 kcal (729 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet , In Joghurtsauce?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet , In Joghurtsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet , In Joghurtsauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet , In Joghurtsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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