Fisch - Merl

Heringsalat, Delikatess - Merl - Kalorien und Nährwerte

der Beste

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ

Eiweiß 7,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 8 % kcal

Fett 24,8 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsalat, Delikatess - Merl

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 80.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsalat, Delikatess - Merl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsalat, Delikatess - Merl im Detail

100 g Heringsalat, Delikatess - Merl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus 100 g Heringsalat, Delikatess - Merl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsalat, Delikatess - Merl

Wie viele Kalorien hat Heringsalat, Delikatess - Merl?

100 g Heringsalat, Delikatess - Merl enthalten 278 kcal (1.164 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsalat, Delikatess - Merl?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 24,8 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsalat, Delikatess - Merl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsalat, Delikatess - Merl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsalat, Delikatess - Merl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.

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