Fisch - Appel
Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
167kcal
699 kJ · Dose: 334 kcal
Brennwertverteilung von Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Dose (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 167,0 kcal / 699,0 kJ | 334,0 kcal / 1.398,0 kJ |
| Eiweiß | 10,4 g | 20,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 2,9 g | 5,8 g |
| Fett | 10,4 g | 20,8 g |
| Salz | 1,00 g | 2,00 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Dose Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus Dose Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 89 Minuten |
| Joggen | 27 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 356 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce
Wie viele Kalorien hat Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce?
100 g Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (Dose, 200 g) kommt auf 334 kcal.
Welche Nährwerte hat Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce?
Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Dose Herings-Filets nach ungarischer Art, Tartaren-Sauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.
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