Fisch - Appel

Heringfilets in Sauce, Toskana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 11,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 13 % kcal

Fett 16,7 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Heringfilets in Sauce, Toskana

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringfilets in Sauce, Toskana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringfilets in Sauce, Toskana im Detail

100 g Heringfilets in Sauce, Toskana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Heringfilets in Sauce, Toskana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringfilets in Sauce, Toskana

Wie viele Kalorien hat Heringfilets in Sauce, Toskana?

100 g Heringfilets in Sauce, Toskana enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringfilets in Sauce, Toskana?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 16,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringfilets in Sauce, Toskana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringfilets in Sauce, Toskana rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringfilets in Sauce, Toskana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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