Fisch - Appel

Heringfilet, Tomate-Barbecue - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ · 100 g: 212 kcal

Eiweiß 12,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 10 % kcal

Fett 15,4 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Heringfilet, Tomate-Barbecue

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringfilet, Tomate-Barbecue je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringfilet, Tomate-Barbecue im Detail

100 g Heringfilet, Tomate-Barbecue abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Heringfilet, Tomate-Barbecue wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringfilet, Tomate-Barbecue

Wie viele Kalorien hat Heringfilet, Tomate-Barbecue?

100 g Heringfilet, Tomate-Barbecue enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringfilet, Tomate-Barbecue?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringfilet, Tomate-Barbecue?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringfilet, Tomate-Barbecue rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringfilet, Tomate-Barbecue zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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