Fisch - Diverse

Heringe, (Bückling) geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 22,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Heringe, (Bückling) geräuchert

Eiweiß: 39.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringe, (Bückling) geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringe, (Bückling) geräuchert im Detail

100 g Heringe, (Bückling) geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Heringe, (Bückling) geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringe, (Bückling) geräuchert

Wie viele Kalorien hat Heringe, (Bückling) geräuchert?

100 g Heringe, (Bückling) geräuchert enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringe, (Bückling) geräuchert?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringe, (Bückling) geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringe, (Bückling) geräuchert rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringe, (Bückling) geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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