Fisch - Appel

Hering zartes Filet in Tomaten-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 10 % kcal

Fett 16,1 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Hering zartes Filet in Tomaten-Creme

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 67.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering zartes Filet in Tomaten-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering zartes Filet in Tomaten-Creme im Detail

100 g Hering zartes Filet in Tomaten-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Hering zartes Filet in Tomaten-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering zartes Filet in Tomaten-Creme

Wie viele Kalorien hat Hering zartes Filet in Tomaten-Creme?

100 g Hering zartes Filet in Tomaten-Creme enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering zartes Filet in Tomaten-Creme?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering zartes Filet in Tomaten-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering zartes Filet in Tomaten-Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering zartes Filet in Tomaten-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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