Fisch - Appel

Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ

Eiweiß 12,9 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 8 % kcal

Fett 13,9 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 65.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce im Detail

100 g Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 100 g Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce

Wie viele Kalorien hat Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce?

100 g Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce enthalten 194 kcal (812 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering Zarte Filets in Skyr-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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