Fisch - Bio Verde

Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 6,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 15 % kcal

Fett 23,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 75.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang im Detail

100 g Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang

Wie viele Kalorien hat Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang?

100 g Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering Salat mit Rote Beete in Joghurt-Sauce, aus nachhaltigem Fischfang zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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