Fisch - Bio Verde

Hering Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ

Eiweiß 8,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 11 % kcal

Fett 24,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Hering Salat

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 76.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering Salat im Detail

100 g Hering Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Hering Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering Salat

Wie viele Kalorien hat Hering Salat?

100 g Hering Salat enthalten 281 kcal (1.176 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering Salat?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering Salat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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