Fisch - Appel

Hering in Tomaten-Sauce mit Curry - Kalorien und Nährwerte

Dose

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 10,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 16 % kcal

Fett 14,8 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hering in Tomaten-Sauce mit Curry

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 63.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering in Tomaten-Sauce mit Curry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering in Tomaten-Sauce mit Curry im Detail

100 g Hering in Tomaten-Sauce mit Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Hering in Tomaten-Sauce mit Curry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering in Tomaten-Sauce mit Curry

Wie viele Kalorien hat Hering in Tomaten-Sauce mit Curry?

100 g Hering in Tomaten-Sauce mit Curry enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering in Tomaten-Sauce mit Curry?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering in Tomaten-Sauce mit Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering in Tomaten-Sauce mit Curry rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering in Tomaten-Sauce mit Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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