Fisch - Appel

Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Dose

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 11,7 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 14,7 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce im Detail

100 g Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce

Wie viele Kalorien hat Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce?

100 g Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering in Tomaten-Mozarella-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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