Fisch - Appel

Hering in Piri-Mango-Creme - Kalorien und Nährwerte

Dose

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 11,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 11 % kcal

Fett 17,3 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Hering in Piri-Mango-Creme

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 68.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering in Piri-Mango-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering in Piri-Mango-Creme im Detail

100 g Hering in Piri-Mango-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Hering in Piri-Mango-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering in Piri-Mango-Creme

Wie viele Kalorien hat Hering in Piri-Mango-Creme?

100 g Hering in Piri-Mango-Creme enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering in Piri-Mango-Creme?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering in Piri-Mango-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering in Piri-Mango-Creme rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering in Piri-Mango-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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