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Fisch - Spar
Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
Brennwert: |
291,3 kcal / 1.220,0 kJ |
437,0 kcal / 1.830,0 kJ |
Eiweiß: |
16,9 g |
25,4 g |
Kohlenhydrate: |
0,9 g |
1,4 g |
davon Zucker: |
0,1 g |
0,2 g |
Fett: |
24,5 g |
36,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
6,5 g |
9,8 g |
Salz: |
2,50 g |
3,75 g |
Broteinheiten: |
0,1 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar je Ernährungsweise:
Brennwerte von Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar
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Eiweiß: |
23.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.2 % der Kalorien |
Fett: |
75.6 % der Kalorien |
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Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
291.3 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
16.9 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0.9 g
0 500 g
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Fett: |
24.5 g
0 184 g
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- Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4770190077927 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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