Fisch - Spar

Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.220 kJ · 1 Portion: 437 kcal

Eiweiß 16,9 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 24,5 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 75.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar im Detail

1 Portion Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 437 kcal aus 1 Portion Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar

Wie viele Kalorien hat Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar?

100 g Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar enthalten 291 kcal (1.220 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 437 kcal.

Welche Nährwerte hat Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar?

Je 100 g: 16,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heiß geräuchertes Makrelenfilet, natur - Spar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 437 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 466 Minuten Krafttraining.

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