Fisch - Heiploeg

Heiploeg, Lachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Stück: 741 kcal

Eiweiß 19,4 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,8 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Heiploeg, Lachsfilet

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heiploeg, Lachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heiploeg, Lachsfilet im Detail

1 Stück Heiploeg, Lachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 741 kcal aus 1 Stück Heiploeg, Lachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heiploeg, Lachsfilet

Wie viele Kalorien hat Heiploeg, Lachsfilet?

100 g Heiploeg, Lachsfilet enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Stück, 300 g) kommt auf 741 kcal.

Welche Nährwerte hat Heiploeg, Lachsfilet?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heiploeg, Lachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heiploeg, Lachsfilet rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Heiploeg, Lachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 741 kcal etwa 198 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 790 Minuten Krafttraining.

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