Fisch - Lysell

Hanseatenröllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Dose (Abtropfgewicht): 133 kcal

Eiweiß 13,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 15 % kcal

Fett 8,2 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Hanseatenröllchen

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanseatenröllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hanseatenröllchen im Detail

1 Dose (Abtropfgewicht) Hanseatenröllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Dose (Abtropfgewicht) Hanseatenröllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanseatenröllchen

Wie viele Kalorien hat Hanseatenröllchen?

100 g Hanseatenröllchen enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Dose (Abtropfgewicht), 90 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Hanseatenröllchen?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanseatenröllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanseatenröllchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (Abtropfgewicht) Hanseatenröllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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