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Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

889 kJ

Eiweiß 16,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 11 % kcal

Fett 13,9 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet im Detail

100 g Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet

Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet?

100 g Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet enthalten 212 kcal (889 kJ).

Welche Nährwerte hat Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gut & Günstig - Brat-Heringsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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