Fisch - Gut & Günstig
Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
213kcal
892 kJ · große Dose: 426 kcal
Brennwertverteilung von Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | große Dose (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 213,0 kcal / 892,0 kJ | 426,0 kcal / 1.784,0 kJ |
| Eiweiß | 16,1 g | 32,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | 7,0 g |
| Fett | 14,5 g | 29,0 g |
große Dose Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus große Dose Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 114 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 454 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade?
100 g Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (große Dose, 200 g) kommt auf 426 kcal.
Welche Nährwerte hat Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade?
Je 100 g: 16,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um große Dose Gut & Günstig Bratheringsfiletsin würziger Marinade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.
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