Fisch -

Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

472 kJ

Eiweiß 3,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 49 % kcal

Fett 4,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 38.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets im Detail

100 g Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets

Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets?

100 g Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets enthalten 113 kcal (472 kJ).

Welche Nährwerte hat Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gut & Günstig Alsaka Seelachs Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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