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Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Portion: 387 kcal

Eiweiß 8,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,3 g 33 % kcal

Fett 15,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 53.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce im Detail

1 Portion Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 1 Portion Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce

Wie viele Kalorien hat Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce?

100 g Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 387 kcal.

Welche Nährwerte hat Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gusto di Mare Alaska-Seelachs-Filet, in Blätterteig mit Kräutersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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