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Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Portion: 268 kcal

Eiweiß 19,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 63.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer im Detail

1 Portion Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Portion Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer?

100 g Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grill-Lachs Knoblauch-Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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