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Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 22,7 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 9,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce

Eiweiß: 51.1 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce im Detail

1 Portion Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce?

100 g Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce?

Je 100 g: 22,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Graved Lachs mit Honig-Senf-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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