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Graved Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

914 kJ · 1 Packung: 327 kcal

Eiweiß 16,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 20 % kcal

Fett 12,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Graved Lachs

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 50.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Graved Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Graved Lachs im Detail

1 Packung Graved Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 1 Packung Graved Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Graved Lachs

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 218 kcal (914 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 327 kcal.

Welche Nährwerte hat Graved Lachs?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Graved Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Graved Lachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Graved Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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