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Fisch - Friedrichs
Graved Lachs - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (20 g) |
Brennwert: |
179,6 kcal / 752,0 kJ |
35,9 kcal / 150,4 kJ |
Eiweiß: |
18,7 g |
3,7 g |
Kohlenhydrate: |
2,7 g |
0,5 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
0,6 g |
Fett: |
10,5 g |
2,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,0 g |
0,4 g |
Salz: |
4,00 g |
0,80 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Graved Lachs je Ernährungsweise:
Brennwerte von Graved Lachs
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Eiweiß: |
41.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
6.0 % der Kalorien |
Fett: |
52.5 % der Kalorien |
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Graved Lachs im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
179.6 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
18.7 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
2.7 g
0 500 g
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Fett: |
10.5 g
0 184 g
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- Graved Lachs
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4063600006823 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Graved Lachs tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Graved Lachs tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Graved Lachs tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Graved Lachs tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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