Fisch - Krone

Graved Lachs - Kalorien und Nährwerte

Salmo Salar aus Aquakultur in Norwegen

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · Packung: 257 kcal

Eiweiß 19,2 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Graved Lachs

Eiweiß: 88.7 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Graved Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Graved Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Graved Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus Packung Graved Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Graved Lachs

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 257 kcal.

Welche Nährwerte hat Graved Lachs?

Je 100 g: 19,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Graved Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Graved Lachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Graved Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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