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Gravadlachs für Genießer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

869 kJ

Eiweiß 16,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 17 % kcal

Fett 12,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Gravadlachs für Genießer

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 52.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gravadlachs für Genießer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gravadlachs für Genießer im Detail

100 g Gravadlachs für Genießer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Gravadlachs für Genießer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gravadlachs für Genießer

Wie viele Kalorien hat Gravadlachs für Genießer?

100 g Gravadlachs für Genießer enthalten 208 kcal (869 kJ).

Welche Nährwerte hat Gravadlachs für Genießer?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gravadlachs für Genießer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gravadlachs für Genießer rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gravadlachs für Genießer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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