Fisch - Iglo

Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.085 kJ

Eiweiß 13,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 25 % kcal

Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter im Detail

100 g Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter

Wie viele Kalorien hat Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter?

100 g Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter enthalten 259 kcal (1.085 kJ).

Welche Nährwerte hat Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goldknusper-Filets, Käse-Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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